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抖音登录方式选择微信登录或手机号登录都有各自的优势，具体选择哪种方式取决于个人需求和情境。
如果选择微信登录，可以省去注册账号的步骤，直接通过微信账号快速登录抖音，微信登录还可以方便地与微信好友进行互动和分享，增加社交性，通过微信认证也可以提高账号的安全性。
如果选择手机号登录，可以保护个人隐私，避免因为使用微信登录而泄露更多的个人信息，手机号登录也可以方便接收验证码，进行账号验证和保护，手机号登录也可以避免因为微信版本更新等原因导致的登录问题。
选择哪种登录方式取决于个人需求和偏好，如果注重社交性和便捷性，可以选择微信登录；如果更注重个人隐私和独立使用抖音账号的需求，可以选择手机号登录，无论选择哪种方式，都需要注意保护个人隐私和账号安全。